水分補給 2008/07/22 (Tue)

昨日は一日中ノドがカラカラでした。
毎日これではやばいと思い、今日は積極的に水分を取りました！
朝5時から夜の8時までで、お茶500ml、梅ジュース500ml、水500ml
…まあこのくらいで丁度良かったです。

今日は梅ジュースでしたが、いつも昼は紅茶が多いですね。
午後ティーとか。

今日は那岐描いてみました。